L’atelier «LES ÉTAPES DE LA RUPTURE» permet aux femmes de faire le point sur leur séparation et de développer des attitudes et des comportements qui leur permetteront de réorganiser leur vie. À travers les rencontres, elles feront le deuil de leur ancienne relation.
Offert en 12 rencontres qui regroupent les thèmes du deuil de la relation. Les participantes chemineront à travers les différentes émotions ressenties, les facteurs de stress, les réactions de l’entourage, la gestion des émotions, leur place en tant que femmes, les pertes et les gains de la dernière relation et l’avenir qui s’ouvre devant eux.
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES:
Atelier 1: Faisons connaissance tout en découvrant les étapes du processus de la séparation.
- Prise de contact, présentation des ateliers et contrat de groupe.
- Le chemin à parcourir.
- Les émotions vécus.
- Les nœuds à défaire.
Atelier 2: La gestion de mon stress et des outils pour gérer la réaction de mon entourage.
- Le stress et ses conséquences sur moi et mes proches.
- Les réactions de mon entourage face à ma séparation.
Atelier 3 : Mes émotions et ma perception des événements.
- La gestion de mes émotions.
- Ma perception des événements, toujours la réalité ?
Atelier 4: Faire le bilan de ma relation.
- Retour sur ma relation, rêve ou réalité.
- Ma place dans la relation.
- Les coûts et les bénéfices de ma relation.
- Préparation de la période des Fêtes.
Atelier 5: Faire le deuil de ma relation pour aller de l’avant.
- Retour sur la période des Fêtes.
- Des deuils et des pertes à assumer.
- Renoncer à l’autre et faire place à la nouvelle réalité.
Atelier 6: Est-ce que j’ai vécu de la violence dans ma relation ou de la manipulation ?
- La violence psychologique et ou physique et la manipulation.
- Retour sur la matière non couverte.
- Évaluation des étapes.
POUR INFORMATION OU INSCRIPTION 450 622-0524