Explorer/Ressentir/ Bouger autrement

Présence en Mouvement est une invitation à ralentir et à porter attention à ce qui se passe à l’intérieur de soi : nos sensations, nos tensions, notre respiration, notre façon de bouger… et surtout, les possibilités que nous n’avons peut-être pas encore découvertes.

À travers des mouvements simples, doux et exploratoires, je vous accompagne pour affiner l’écoute de votre corps et enrichir votre répertoire de sensations et de mouvements. Il ne s’agit pas de reproduire parfaitement un mouvement ni de rechercher la performance, mais plutôt d’expérimenter, de ressentir et de découvrir ce qui apporte davantage d’aisance, de liberté et de plaisir.

Cette approche peut être particulièrement intéressante lorsqu’on vit avec des tensions, des douleurs, des inconforts ou certaines limitations, mais elle s’adresse également à toute personne curieuse de mieux connaître son corps et de développer une présence plus fine à elle-même.

Après plus de 30 ans comme massothérapeute et une longue expérience en enseignement, j’ai de plus en plus envie de transmettre plutôt que seulement faire pour l’autre. J’aime créer les conditions qui permettent à chacun de faire ses propres découvertes, de reconnaître ses ressources et de développer des outils qu’il pourra ensuite utiliser dans son quotidien.

Je me vois donc avant tout comme une facilitatrice d’exploration et d’apprentissage : je propose, j’accompagne, j’observe et j’invite à écouter. Votre corps demeure votre principal guide.

Pour qui?

Pour toute personne qui souhaite :

• mieux ressentir et comprendre les messages de son corps;
• retrouver plus d’aisance et de confort dans ses mouvements;
• explorer différentes façons de répondre aux tensions et aux inconforts;
• développer son écoute intérieure et sa conscience corporelle;
• simplement prendre plaisir à jouer avec le mouvement et les sensations.

Les rencontres sont offertes individuellement ou en groupe, en présence ou à distance.

Présence en Mouvement, c’est apprendre à mieux habiter son corps, une sensation et un mouvement à la fois.