Atelier : Essentrics®

Les lundis du 11 septembre au 6 novembre (excepté le 9 octobre)

De 13h30 à 15h

Sur Zoom

Animatrice : Élise Gaudette

Essentrics® est une méthode de mise en forme qui utilise les étirements et le renforcement musculaire pour améliorer la santé. Les étirements faits en contractions et en mouvements de grande amplitude renforcent la musculature et la souplesse des tendons et des ligaments. En résumé, c’est une approche équilibrée quelque part entre le tai-chi, la danse classique et la physiothérapie.

Remplissez le formulaire d’inscription ici : https://forms.office.com/r/H5uneFcUmB

Écrivez-nous un courriel au : [email protected]

Téléphonez-nous au : 514-744-3513