Autocompassion en pleine conscience – Série d’ateliers

Ce programme d’entraînement est conçu afin d’apprendre à cultiver la capacité d’autocompassion. Lors des différents ateliers, vous apprendrez les principes de base de l’autocompassion et de la pleine conscience et vous expérimenterez directement différentes pratiques permettant de répondre aux moments difficiles de votre vie avec bienveillance, attention et compréhension.

Avec Anouk Beaudin, psychologue et formatrice MSC
Les mardis 17, 24 et 31 janvier 2023 et 7, 14, 21 février 2023 de 16 h 30 à 18 h
En ligne – 200 $

Inscription avant le 9 janvier

Un questionnaire permettant de s’assurer que la formation convienne aux personnes intéressées est à compléter avant l’inscription.

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À propos de la formatrice

Anouk Beaudin est psychologue en bureau privé depuis 30 ans. Elle est engagée dans la pratique et l’étude de la pleine conscience et de l’autocompassion depuis près de dix ans. Anouk a complété le programme court de deuxième cycle sur la présence attentive de l’UQAM et la formation d’enseignante MSC (autocompassion en pleine conscience) du Center for mindful self compassion. Elle souhaite partager par l’enseignement son amour pour ces pratiques et les bienfaits qui en découlent.