Formation – DéStress’É-MOI

6 rencontres | Max. 6 participants | Sur place | 20 $

Du 7 octobre au 11 novembre

De 13 h 30 à 16 h 30

Cette formation est conçue pour soutenir les aidants dans leur gestion du stress. Grâce à des trucs concrets et des techniques de relaxation, les participants pourront mieux comprendre le stress et ses effets, déterminer leurs stresseurs personnels et réaliser un coffre à outils stratégiques afin de maintenir un équilibre au quotidien.