Conférence Saisonnière Changement d’heure : mieux comprendre pour mieux s’adapter

Changement d’heure : êtes-vous prêtes…
et prêts ?

Le changement d’heure influence notre sommeil, notre énergie et notre bien-être plus qu’on ne le pense.

Joignez-vous à notre première conférence saisonnière avec Claude Mongrain, infirmière-conseil en troubles du sommeil, pour mieux comprendre ses effets et découvrir des stratégies simples afin de faciliter la transition.

Quand ? Mardi 27 octobre
Heure : de 19 h à 20 h

Inscription : https://service.spg.qc.ca/…/conference-saisonniere…

Parce qu’une heure peut faire toute la différence.