Atelier sur la motivation

Nous te proposons, en collaboration avec l’ATQ, un atelier pour mieux comprendre ta motivation et retrouver de l’élan, à ton rythme.

Au programme :

✅ Comprendre ce qu’est la motivation et ce qui l’influence
✅ Identifier les facteurs qui affectent la motivation (stress, fatigue, contexte personnel ou professionnel)
✅ Faire la différence entre motivation, discipline et énergie
✅ Explorer ses valeurs, besoins et sources de motivation
✅ Se fixer des objectifs réalistes et atteignables
✅ Développer des stratégies concrètes pour maintenir sa motivation au quotidien
✅ Échanges, exercices pratiques et période de questions
✅ Se sentir davantage outillé.e et accompagné.e

• Quand ? 25 mai 2026 18h-20h
• Où ? En hybride
• Avec des collations pour les personnes en présentiel
• Activité sans frais  

Pour toute question :   Chantal Simpson (elle|she) 💻 csimpson@codem.qc.ca 514 522-9151 poste 335