Le Lundi 22 février 2021
Cours d’insanity virtuel – essai gratuit sur Facebook Live – mardi 23 février 2021
publié par Corporation du Centre Jean-Claude Malépart
Envie d’essayer un cours différent?
Pourquoi ne pas vous joindre à Gael Martinez, notre instructeur chevronné.
Ce cours est offert gratuitement sur le Facebook live de la Corporation du centre Jean-Claude-Malépart ce mardi 23 février 2021 dès 18h.
Bienvenue à tous!
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Insanity: Ce type d’aérobie est qualifié d’entraînement par intervalle car il touche le cardio-vasculaire, le musculaire (raffermissement) et l’étirement. Intense et exigeant, ce cours s’adresse à tous (chaque exercice est modifiable pour tous, selon votre niveau fitness et votre condition physique). Soyez très à l’aise de suivre ce cours à votre propre rythme.
