On ne fait pas le Yoga comme les autres!

BONJOUR,

J’AI DEMANDÉ À MÉLANIE DE VOUS PARLER DE LA MÉTHODE CSV QU’ELLE VOUS OFFRE AU STUDIO.

JE PENSE QUE DE LIRE CE BILLET VOUS DONNERA LE GOÛT DE VENIR AU STUDIO ET PRATIQUER AVEC ELLE TOUS LES MARDI SOIRS CET AUTOMNE…

BONNE LECTURE!

– KARINE

« Core Strength Vinyasa (CSV) est une approche, un style créé par la flamboyante Sadie Nardini. Privilégiée d’avoir pu étudier avec celle-ci, je suis actuellement la seule au Canada certifiée dans cette méthode. »

Qu’est-ce donc le CSV?

Ce Yoga unique et organique met l’accent sur les transitions. La méthode CSV encourage le processus, le cheminement dans la pratique.

L’anatomie de notre « noyau central » est bien plus holistique que nous l’avons longtemps cru.
En CSV, nous explorons donc, et cultivons les mouvements de transitions -entre les postures- pour mieux évoluer(et même ressentir quelques effets bénéfiques supplémentaires*!) La pratique de CSV se construit à partir du noyau, de l’énergie, de la force centrale. Autant sur le plan anatomique que psychologique ou énergétique.

* posture optimale; renforcement; articulations en santé; équilibre musculaire; plus de flexibilité; détoxication; meilleure respiration; confiance en soi; etc.

Pour qui est le CSV?

Pour tous! Méthode globale, pleine de vitalité et ajustable.
Cette méthode convient à tous les niveaux et s’intègre aisément aux autres styles de Yoga.

Que vous soyez débutant ou Yogi aguerri, athlète de performance ou rescapé d’une blessure: le Core Strength Vinyasa permet à tous de trouver un alignement optimal pour son corps, et ce dans un cadre sécuritaire.

Venez explorer, vous (re)découvrir et cultivez l’Unique en vous. Sur, et hors du tapis!

Je vous attends tous les mardi à 18:45 au studio Espace Aventures Beach Bum Tribe.

Namasté,

Mélanie